کودک درون؛ بخش آگاه و خلاق وجود ماست که نمایانگر احساسات، تخیلات و خلاقیت‌های بی‌پایان است. این کودک همیشه به دنبال شادی، بازی و کشف چیزهای جدید است؛ همواره با انرژی و شادابی خاصی به دنیا نگاه می‌کند و توانایی دیدن زیبایی‌ها و فرصت‌ها را در هر شرایطی دارد. با این حال، در مسیر زندگی، بسیاری از ما این کودک را سرکوب کرده یا نادیده می‌گیریم. شفای کودک درون به ما کمک می‌کند تا دوباره با این بخش مهم از خودمان ارتباط برقرار کرده و از خلاقیت و شادی زندگی بهره‌مند شویم . همه ما انسان‌ها با شخصیت‌ها و نقش‌های متعددی در عرصه زندگی پیش می‌رویم و تصمیمات، اعمال و واکنش‌های ما تحت تأثیر این شخصیت‌ها قرار می‌گیرند. در کنار این، بخش‌های دیگری هم چون پدر و مادر ، پدربزرگ و مادربزرگ نیز تأثیرات مهمی بر ما دارند.  در این مقاله از سودی برنت با ما همراه شوید تا با مفهوم کودک درون آشنا شده و به اهمیت آن پی ببرید.

 نقش پدر و مادر در شخصیت

پدر و مادر نمایانگر بخش بالغ و عاقل شخصیت ما هستند که در بزرگسالی آن را تجربه می‌کنیم. این بخش از شخصیت، مسئولیت‌ها و وظایف زندگی را بر عهده داشته و تصمیمات منطقی و عملی می‌گیرد. پدر و مادر درونی ما به ما کمک می‌کنند تا در موقعیت‌های مختلف زندگی بهترین تصمیمات را گرفته و با چالش‌ها و مشکلات به صورت منطقی برخورد کنیم. افزون بر این، این بعد شخصیتی به ما کمک می‌کند تا نظم و انضباط را در زندگی خود حفظ کرده و اهداف بلند مدت خود را دنبال کنیم .

با دستیابی به آگاهی برتر، دنیای درون و بیرون خود را متحول کنید: هوش معنوی چیست؟

نقش پدربزرگ و مادربزرگ در شخصیت

پدربزرگ و مادربزرگ نمایانگر محیط زیستی، باورها و اعتقادات ما هستند. این بخش از شخصیت ما شامل تجربیات و دانش نسل‌های گذشته بوده که از طریق آموزش و تجربه به ما منتقل شده است .  پدربزرگ و مادربزرگ درونی ما به ما کمک می‌کنند تا به سنت‌ها و ارزش‌های فرهنگی خود پایبند بوده و از دانش و تجربیات گذشته برای بهتر زیستن بهره‌مند شویم. این بخش از شخصیت ما هم چنین به ما یادآوری می‌کند که ما بخشی از یک تاریخ و فرهنگ بزرگتر هستیم و باید به میراث گذشتگان احترام بگذاریم . در طول روز، ما نقش‌های مختلفی را در جایگاه‌های همسر، فرزند، والدین، شاگرد و … بازی می‌کنیم. هر کدام از این نقش‌ها نیازمند شخصیت‌ها و رفتارهای متفاوتی هستند. انسان بالغ می‌داند که در کدام شرایط چه عکس‌العملی را از خود بروز دهد و چگونه با موقعیت‌های مختلف به بهترین شکل برخورد کند . شناخت و درک این نقش‌ها و شخصیت‌ها به ما کمک می‌کند تا زندگی متعادلی داشته  و با آرامش و اطمینان بیشتری به مسیر خود ادامه دهیم .

مطالعه سودمند: قانون کارما چیست؟

اهمیت نگرش والدین در شکل‌گیری ضمیر ناخودآگاه

من و شما از زمانی که جنینی در رحم مادرمان بوده ایم تمامی احساسات، نوع نگرش و افکار والدین مان را در ضمیرناخوداگاه خود ثبت و ضبط کرده و با جملاتی مثل : “دختر خوب دختری است که” ، “مرد که گریه نمی‌کند”، “دختر تو دیگه بزرگ  شدی”، “دختر باید سنگین و متین باشد “؛ بزرگ شده و تبدیل به خانمی باوقار و آقایی جنتلمن شدیم بدون این که بچگی کنیم،  بدون این که درک شویم، قهقهه بزنیم، دیوانه وار بخندیم و یا بازی کنیم . ما کودکی نکردیم، احساسات خود را  سرکوب کردیم، از بیان نظرات خود ترسیدیم؛ در نتیجه ؛ از کودک درون، اصل وجودمان، بخش آگاه و خلاق  خود دور شدیم . امروز در بزرگسالی تحت تأثیر احساسات، افکار، سنت‌ها، مذاهب، خاطرات گذشته، شرطی شدگی ها، زخم‌ها و تراماهای کودکی، در چالش‌ها‌، روز‌مرگی‌ها و روابطمان تصمیم گرفته، عمل و عکس العمل نشان می دهیم، بدون این که آگاه باشیم تا زمانی که ارتباط موثر و عمیقی با کودک درونمان برقرار نکنیم، سراسر زندگی من و شما پراز استرس، درد، مریضی و کم و کسری خواهد بود.

از نو عاشق خودتان شوید: خوددوستی یا عشق به خود چیست؟

دلایل اهمیت شناخت کودک درون

من و شما برای شناخت خود، ابرانسان شدن و رسیدن به اصل وجودی‌مان‌، باید با کودک درونمان ارتباطی عمیق، موثر و سرشار از عشق و همدلی برقرار کنیم .
شفای کودک درون به ما کمک می‌کند تا دوباره با بخش خلاق و شاداب خودمان ارتباط برقرار کرده و از زندگی بیشتر لذت ببریم .
با شفای کودک درون، ما قادر خواهیم بود تا از استرس‌ها و فشارهای روزمره رهایی پیدا کنیم و با نگرشی مثبت‌تر به زندگی نگاه کنیم. این شفا به ما امکان می‌دهد تا با احساسات خود بهتر آشنا شده و آن ها را به شیوه‌ای سالم و سازنده بیان کنیم . شفای کودک درون به ما کمک می‌کند تا زندگی پرمعناتری داشته باشیم و به هدف‌های واقعی و اصیل خود دست یابیم .پس، برای خودتان ارزش قائل شده و به خودتان رسیدگی کنید .

لازم است با استناد به یک گفتاورد از روانشناس مشهور؛ کارل گوستاو یونگ، به اهمیت توجه به کودک درون واقف شویم:

“What did you do as a child that made the hours pass like minutes? Here is the key to your earthly pursuits.”

«در کودکی چه کاری انجام می‌دادی که ساعت‌ها مثل چند دقیقه می‌گذشت؟ همان کلید مسیر حقیقی زندگی‌ات است.»

نحوه برقراری ارتباط با کودک درون

اول صبح به کودک درونتان سر بزنید، چشمان خود را بسته، او را ببینید. شاید دراول کودکی را ببینید که پر از غم ، ناراحتی، خشم و عصبانیت باشد. به او حق بدهید، چرا که سالهاست که او را نادیده گرفته و فراموشش کرده اید . پس، با زبان عشق و همدلی، صدایش کنید، نوازشش کنید، سر تا پای وجودش را غرق بوسه کنید، از او بخواهید که شما را ببخشد برای این که تا امروز او را ندیدید، نشناختید و درک نکردید .
به کودک درونتان ابراز علاقه کنید، بگویید که دوستش دارید و به او قول می دهید که از امروز با او هستید، از او مراقبت می کنید . به او بگویید که او را می پرستید و او موجود فوق العاده ای است و نیاز به هیچ تغییری ندارد . با عشق او را در آغوش بگیرید و به او قول دهید که از امروز و هر لحظه مراقبش هستید و هرگز ترکش نمی کنید و اجازه نمی دهید کسی یا چیزی به او صدمه بزند. برای ارتباط موثر با کودک درون تان، هر روز باید تمرین کنید. بدین ترتیب، با عشق و مدیتیشن روزانه، می‌توانید او را شفا دهید .

 ترستان را در نطفه خفه کنید: چگونه بر ترس غلبه کنیم؟

بیداری کودک درون

لبخند، مهربانی، صداقت و شفافیت را زندگی کنید. لذت ببرید و کارهایی که در کودکی از انجام آن منع شده اید را انجام دهید، بازی کنید، قهقهه بزنید ، داد بزنید و برقصید، بروید با بچه ها بازی کرده و از بچگی کنید . حد و مرزها و قانون ها را بشکنید، از این تفکر ملالت‌آور خانم و آقا بودن، بزرگ شدن و کلیشه‌های سنی و جنسیای جدا شوید. پا برهنه راه بروید، لباس‌های دلخواهتان با هر رنگ و نقشی که دوست دارید بپوشید و لذت ببرید .
برای ارتباط صمیمانه و پر از عشق با کودک درونتان، دوباره کودکی کنید تا او نقش اصلی خود را در زندگی شما ایفا کند . او راهنمای کامل شماست، سراسر آگاهی و نور است و می تواند قدم به قدم، یاری رسان شما باشد . برای تجربه ی زندگی پر از آگاهی، عشق، سلامتی، ثروت و روابط خوب راهی به جز ارتباط با کودک درونتان، وجود ندارد.

پیشنهاد مریدان: وبینار کوچینگ

مدیتیشن برای ارتباط با کودک درون

لطفاً در یک جای آرام و راحت نشسته و چشمانتان را ببندید. تمرکزتان را بیارید روی نفس‌هاتون و اجازه بدید که نفس، شما را آرام‌آرام هدایت کنه به دنیای درونتون. تصور کنین که از بالای سرتون وارد دنیای درون می‌شوید. پیش روی شما یک راه‌پله‌ست و در دو طرف پله‌ها، آبشارهایی از رنگ جاریه. آبشارهای رنگی… رنگ‌های هفت‌گانه‌ی چاکرا ها؛ بنفش، نیلی، آبی، سبز، صورتی، نارنجی، زرد و قرمز… همون‌طور که پله‌ها رو پایین می‌رید، در ذهن‌تون بشمارین: ۱۰۰… ۹۹… ۹۸… آروم‌تر… ۹۷… ۹۶… تا می‌رسین به: ۱۰… ۹… ۸… ۷… ۶… ۵… ۴… ۳… ۲… ۱…

حالا، در پایین پله‌ها، کودک درون شما نشسته، نگاهش کنین… با تمام حضور، ببینین که در چه حالی؛ آیا خوشحاله؟ ناراحته؟ می‌خواد بازی کنه؟

عصبیه؟ و‌حالا شما که بالغ شدید از نظر احساسی با آرامش، به سمتش برین، کنارش بشینین، بغلش کنین… و با تمام عشق بهش بگین: “متأسفم که تا امروز کنارت نبودم… متأسفم که هیچ‌وقت تو رو ندیدم، صداتو نشنیدم… متاسفم اون روزهایی که تو داشتی صدمه می خوردی یا اون روزهایی که ترسیدی، آسیب دیدی، تنها بودی… من کنارت نبودم… اما حالا اینجام. با تمام وجودم.” سرش رو ببوسین و یادتون نره که این قول‌ها فقط کلمات نیستند؛ اگر کودک درون‌تون شفا پیدا نکنه، شما هم هیچ‌وقت احساس رضایت واقعی رو توی زندگی تجربه نمی‌کنید.

استعدادهای نهفته، خط روحی، خط پولی و راز موفقیت در روابط عاشقانه خود را دریابید: وبینار رمزگشایی ماتریکس سرنوشت

سخن پایانی

اگر زندگی‌ای که تجربه می کنید پر از چالش، درد و مشکل است و دوستش ندارید، در اول خودتان را بپذیرید، شما هر تصمیمی که در طول زندگی گرفته اید، تحت هر شرایطی که بوده اید، درست بوده تا به شما کمک کند که امروز، این جا و این لحظه تجربه ی پربار از درس‌ها داشته باشید .
بپذیرید همه چیز برای ارتقای روحی و رسیدن به کمال و آگاهی شما این چنین رقم خورده است، سپس با کودک درونتان از نو ارتباط بگیرید .
هرچقدر این ارتباط صمیمانه تر، خالصانه‌تر و با عشق و همدلی بیشتری باشد، دنیای مادی شما به نحو احسنت و به دلخواه شما تغییر خواهد کرد و این فیلم عوض خواهد شد و بخاطر داشته باشید که شما خالق هستید و این اصل وجود شماست .خوشحالیم که تا اینجای کار با ما همراه بودید. در صورت تمایل به تهیه‌ی وبینارها با کارشناسان ما در تیم شمن سودی برنت تماس حاصل نمایید.