در ایام نوجوانی، وقتی کسی راجع به انرژی زنانه صحبت می‌کرد، در ذهنم آن را اغواگری، جنبه‌های اروتیک وجود یک زن، سکسی صحبت کردن و لباس پوشیدن و بطور کلی رفتارهای تحریک‌آمیز با هدف جذب جنس مخالف می‌پنداشتم! بعدها که بزرگتر شدم و مانند هر دختر جوان دیگری بی‌تب و ‌تاب بودم تا پسران را به خودم جذب کنم، از این ترفندهای جذب که در یوتیوب، مقالات اینترنتی یا صفحات اینستاگرام دیده بودم، بهره گرفتم و هر چند در ابتدای کار این روش‌ها جواب می‌داد و من هم کلی ذوق می‌کردم که بالاخره به مراد دلم رسیدم، اما دیری نمی‌پایید که روابطم مثل کشتی تایتانیک سقوط می‌کرد و من می‌ماندم و کوله‌باری از دلشکستگی، خشم، ناراحتی و سرزنش خودم بابت اینکه چرا نتوانسته‌ام طرف مقابل را نگه دارم؟! و در کمال تعجب زنان و دخترانی را در اطراف می‌دیدم که با ظاهری بسیار معمولی مردانی را در اطرافشان دارند که آن‌ها در حد پرستش دوست داشته و لحظه‌ای از آ‌ن‌ها چشم برنمی‌دارند! به راستی حلقه‌ی گم‌شده‌ی جذابیت من چه بود؟ مدت‌ها طول کشید تا متوجه شوم که راز این زنان نه در رفتارهای لوند و اغواگرایانه، بلکه در عشق به خود و در صلح بودن با انرژی زنانه‌شان بود! پس اگر علاقه دارید تا بفهمید این انرژی چیست؟ چطور کار می‌کند و چگونه می‌توان آن را تقویت کرد، در این مقاله‌ی جذاب از سایت شمن سودی برنت با ما همراه باشید!

انرژی زنانه چیست؟

انرژی زنانه که برای اولین بار در فلسفه‌ی تائوئیسم چین با عنوان یین (Yin)  مطرح شد، با صفاتی مانند آفرینش و خلاقیت، پذیرش(تسلیم)، شهود و بصیرت، لطافت و ارتباط عمیق با طبیعت شناخته می‌شود. این انرژی تکمیل کننده‌ی انرژی مردانه؛ یانگ (Yang) با صفاتی همچون جاه‌طلبی، عملگرایی، منطق، تمرکز، رهبری، نظم و برنامه‌ریزی است. در قرن بیستم روانشناس سوئیسی؛ کارل گوستاو یونگ مفاهیمی مانند آنیما (جنبه‌ی زنانه‌ی روان مرد) و آنیموس (جنبه‌ی مردانه‌ی روان زن) را برای نخستین بار وارد ادبیات روانشناسی و خودشناسی مدرن کرد. هیچ کدام از این دو انرژی به دیگری برتری و ارجحیت ندارند و نقطه‌ی مقابل یکدیگر نیستند، بلکه مکمل و قرینه‌ی یکدیگرند. نکته‌ی قابل توجه دیگر اینجاست که هردوی این انرژِی‌ها هم در زنان و هم در مردان وجود دارند و ما فارغ از جنسیتمان، جذب فردی می‌شویم که انرژی او مخالف انرژی غالب ما باشد. مثلاً اگر شما زنی هستید که بسیار در کار و حرفه‌ی خود موفق و جاه‌طلب بوده یا به عبارتی انرژی غالب شما، انرژی مردانه است، مردانی بیشتر به سمت شما جذب می‌شوند که انرژی غالب آن‌ها انرژی زنانه است و بعکس.

چرا دسترسی به انرژی زنانه در دنیای امروزی حائز اهمیت است؟

در دنیای پررقابت امروزی زنان به دلیل افزایش استقلال و با این دید که اگر بخواهند از طریق بعد زنانه‌ی وجودشان در بیرون به خواسته‌هایشان دست یابند، از رقابت بازمی‌مانند یا ممکن است از آن‌ها سوءاستفاده شود، یا حتی بدتر از آن توسط جامعه و سایر زنان قضاوت شوند و به آن‌ها برچسب زده شود، یاد گرفته‌اند خشن و مردانه برخورد کنند، چرا که به اشتباه انرژی زنانه را به عنوان انرژی ضعیف می‌پندارند و فکر می‌کنند اگر مردانه و جدی با مسائل روبه‌رو شوند و احساسات و لطافتشان را سرکوب کنند، کمتر آسیب می‌بینند و شانس رسیدن به خواسته‌هایشان در دنیای مادی افزایش می‌یابد. حال آنکه سرکوب این انرژی نه تنها باعث خوشحالیشان نمی‌شود، بلکه زمینه را برای بیماری‌های روانی مانند اضطراب و افسردگی و بیماری‌های خود ایمنی مانند (IBS) یا همان سندرم روده تحریک‌پذیر فراهم می‌کند. حال آنکه تقویت انرژی زنانه و بکار گرفتن آن در محیط کار و روابط دوستی و عاطفه، نه تنها شانس موفقیت در دنیای بیرون را افزایش می‌دهد، بلکه زمینه‌ی رشد و خوشحالی در دنیای درون را هم فراهم می‌سازد.

راهکارهای افزایش انرژی زنانه

خبر خوب اینست که ما در اینجا به منظور افزایش بعد زنانه وجودتان روش‌هایی بی‌نظیر برایتان در نظر گرفته‌ایم.

1- رفتن به طبیعت

حضور در طبیعت نقشی فوق‌العاده در تجدید انرژی زنانه دارد. هر روز حداقل 20-15 به پارک یا محیطی سرسبز در اطرافتان رفته و اگر مقدور بود، همانجا در دل طبیعت مراقبه کنید. تنه‌ی درختی را بغل کرده و محکم آن‌را در آغوش بگیرید. این کار تآثیری شگرف در دفع انرژی‌های منفی و بالا بردن میزان آرامش درونی شما دارد. تمام دلتنگی‌ها و ناراحتی‌های خود را به دامان طبیعت بسپارید و بگذارید او تسلی‌بخش روح و جسمتان باشد.

چگونه بفهمیم یک مرد عاشقمان شده است: 8 نشانه مرد عاشق!

2- هنر دریافت کردن

بسیاری از زنان هنگامیکه یک آقا به آن‌ها پیشنهاد کمک (برای بلند کردن وسایل، کمک مالی و …) می‌دهد، به سرعت در برابر او گارد گرفته و با بیان جملاتی از قبیل: «لازم نکرده! خودم از پسش برمیام!» درخواست کمک طرف مقابل را رد می‌کنند. برخی دیگر از زنان هنگامیکه کسی از آن‌ها تمجید و قدردانی می‌کند، به جای قبول کردن تعریف و تشکر، با عباراتی مانند «نه! حالا اونقدر ها هم خوب نیستم!» یا «کاری نکردم که! نیازی نیست تشکر کنی!» آن را پس زده یا ممکن است به ظاهر تشکر کنند اما در باطن از خود ‌بپرسند «چه هدفی پشت تعریف کردنش بود؟». این قبیل رویکردها با انرژی زنانه در تضاد هستند؛ چرا که این انرژی در امر گرفتن و پذیرفتن بسیار سخاوتمند بوده و وقتی از کسی چیزی دریافت می‌کند (تعریف، هدیه و …)، به ذهنش فرصت ترجمه نمی‌دهد و با آغوش باز محبت و الطاف اطرافیان می‌پذیرد.

3- شکرگزاری روزانه

زمانیکه جوانتر بودم به اشتباه به شکرگزاری به دید یک معامله و بده بستان بین خودم و جهان هستی نگاه می‌کردم و در تعجب بودم که چرا با وجود سپاس‌گزاری روزانه در زندگی روزمره‌ام نتیجه‌ای نمی‌بینم. بعد از کمی تحقیق به توجهم آمد که شکرگزاری نه به منظور رفع تکلیف و معامله با خداوند، بلکه با هدف افزایش احساس رضایت درونی انجام می‌شود. وقتی شما از ته دل و به دور از حس نیاز، عمیقاً بابت تمام هدایا و موهبت‌هایی که خالق به شما بخشیده‌ است، قدردانی می‌کنید، با اینکار نه تنها میزان خوشحالی خودتان بالا می‌رود، بلکه فضای بزرگتری برای دریافت‌های بیشتر از طرف جهان هستی برای شما فراهم شده و بطور طبیعی سطح انرژی زنانه‌تان هم که ارتباطی مستقیم با حس رضایت درونی دارد، افزایش می‌یابد.

یکبار برای همیشه بر ترس غلبه کنید: چگونه ترس را شکست دهیم؟

4- پرورش خلاقیت

کمتر زنی را می‌توان یافت که به هنر و آفرینش علاقه‌ای نداشته باشد. ما زنان سرچشمه‌ی زندگی و هستی بخش هستیم و خلاقیت بطور طبیعی در وجومان به ودیعه گذاشته شده است. اگر در این زمینه فعالیت ندارید، از خودتان بپرسید به کدام شا‌خه‌ی هنر علاقه دارید؟ به بازیگری، خوانندگی، نقاشی، مجسمه‌سازی یا شاید هم به نویسندگی و آرایشگری علاقه‌مند باشید! اصلاً مهم نیست! همین الان یادگیری یک هنر را که به آن عشق می‌ورزید در برنامه‌ی خودتان بگنجانید! یاد

گیری هنر و خلاقیت ارتباطی مستقیم با افزایش سطح انرژی زنانه و خودشناسی دارد؛ با خلاقیت ما رشد می‌کنیم و هستی می‌بخشیم و وجودمان از عشق و رضایتمندی لبریز می‌شود. به راستی چه چیز در این دنیا زیباتر از دیدن یک زن به هنگام آفرینش و زایش است؟

5- وقت گذراندن با سایر زنان

یکی از بهترین راهکارهای به منظور افزایش انرژی شگفت انگیز زنانه بودن در جمع در کنار سایر زنان است. با دوستانتان یک حلقه‌ی حمایتی تشکیل داده و حداقل یکبار در ماه حضوری همدیگر را ببینید و از حال و روز یکدیگر جویا شوید. یادتان باشد که هم‌جنستان نه رقیب شما، بلکه سنگربان شما در روزهای بارانی‌ست، پس با او تا می‎توانید وقت بگذرانید و بابت حضورش در زندگیتان تشکر کنید. یاد بگیرید زیبایی‌های زنان اطرافتان را تحسین کرده و با اینکار به آن‌ها حس خوب بدهید. زنی  که در جمع و علی‌الخصوص در حضور مردان از سایر زنان تعریف می‌کند، اعتماد به ‌نفس و شهامت بالای خود را به رخ اطرافیان می‌کشد.

با بچه بازیگوشی که درونتان نفس می‌کشد، آشتی کنید: کودک درون

6- احساساتتان را ابراز کنید

بسیاری از افراد ابراز احساسات را نشانه‌ی ضعف می‌دانند و به اشتباه تصور می‌کنند برای آنکه کاریزماتیک به نظر برسند، باید احساسات خود مانند شادی، هیجان، ناراحتی، خشم و … را پنهان کنند یا روی آن سرپوش بگذارند. منکر این حقیقت نمی‌شویم که ابراز نادرست هیجانات و عدم توانایی در مدیریت احساسات (علی‌الخصوص خشم) می‌تواند فاجعه‌آفرین باشد؛ اما متقابلاً سرد بودن و تظاهر به خونسردی نیز منجر به راکد ماندن انرژی زنانه و تضعیف آن می‌شود. شجاع باشید! عشق بورزید! و احساس واقعیتان را نسبت به همسر، پدر و مادر و دوستان خود ابراز کنید، بگذارید انرژی شما به جریان بیفتد. حتی ابراز خشم وقتی کسی قصد تجاوز به حریم شخصی ما و عزیزانمان را دارد یک ضرورت است. برای آنکه یاد بگیرید چگونه به درستی احساساتتان را مدیریت و ابراز کنید، توصیه می‌کنیم وبینارهای بی‌نظیر کوچینگ و بلوغ احساسی سودی برنت را برای دستیابی به این مهم تهیه کنید.

خود را از تمامی کلیشه‌ها رها کنید: هنر رها کردن و تاثیر آن در زندگی

7- مدیتیشن و خودآگاهی

هر صبح یا شب زمانی را به خود اختصاص دهید. وان حمام را از آب گرم پر کرده و چند عدد گل رز داخل آن بیاندازید، شمع و عود روشن کنید، یک موسیقی ملایم مخصوص مراقبه پخش کرده و آرام در داخل وان دراز بکشید و چشمانتان را ببندید. به هیچ‌کس و هیچ‌چیز فکر نکنید و هر فکری آمد، آن را با یک قیچی طلایی در ذهنتان قطع کنید و حداقل 10 دقیقه در همین حالت بمانید! حس فوق‌العاده‌ایست، نه؟ با انجام روزانه مراقبه و خودآگاهی (حضور در لحظه)، تمام انرژی‌های بد و منفی را از روانتان را می‌زدایید و با اینکار به ارتقای کیفیت انرژی خود به عنوان یک زن کمک شایانی می‌کنید. به میزانی که حضور شما در لحظه بیشتر شود، حس شادی و رضایت درونی شما نیز افزایش می‌یابد.

8- رسیدگی به خود و آراستگی ظاهری

رسیدگی به وضعیت ظاهری اگرچه مهم‌ترین عنصر در افزایش زنانگی نیست، ولی از اهمیت آن نیز نمی‌توان چشم‌پوشی کرد. زنی که خوددوستی دارد و عاشق خودش است، قطعاً به ظاهر خود نیز توجه می‌کند و مطابق با بودجه‌ای که در اختیار دارد، برای حفظ آراستگی‌اش هزینه می‌کند. لباس‌هایی با رنگ شاد که به تناژ پوستتان می‌آید، انتخاب کنید. کفش پاشنه بلند بپوشید، رژ قرمز بزنید، موهایتان را جذاب ببندید و با زنانگی خودتان عشق کنید! مهم نیست بدنتان چه فرمی است، به آن عشق بورزید چرا که معبد روح شماست. ورزش کنید و حتی‌الامکان غذاهای سالم و بدون شکر و گلوتن مصرف کنید تا شادابیتان تا ابد حفظ شود. فکر کنم دیگر نیازی نباشد به اهمیت داشتن یک روتین پوستی مناسب جهت داشتن پوستی جوان و زیبا اشاره کنم، چرا که مطمئنم همه‌ی شما تا به امروز به ارزش آن در داشتن حال خوب پی برده باشید!

سخن پایانی

تا اینجای کار با تعریف انرژی زنانه، ضرورت تقویت آن و راهکارهایی به منظور افزایش آن اشاره کردیم. نکته‌ی بسیار مهمی که باید مدنظر قرار دهید این است که شما تقویت این انرژی را با نیت افزایش حس رضایت درون و لذت از گوهر وجودتان به عنوان یک زن بکار ببندید نه برای اینکه در نگاه یک مرد زنی جذاب و خواستنی شوید! خوشحالیم که تا اینجای کار با ما همراه بودید و در صورت تمایل به تهیه‌ی وبینار یا کارگاه‌های سودی برنت، با کارشناسان ما در تیم فنی در ارتباط باشید.​